八卦掌の基本動作は易学、陰陽五行、老荘思想の要素を体現しています。

 

これらの簡易な動作の意味を理解し、意念の使い方を学びます。こうして天地から採気し、血行促進と五臓強化を目的に軽やかに楽しみしながら稽古を進めます。

​

八卦掌の内功は、極めてシンプルで、最も有効な養生法です。

その有効性ゆえに政治的に迫害される期間を経てもなお民間伝承されてきました。

 

先天の元気は誰しも成長と共に失われていきます。これを補うのが後天の元気です。伝統武術八卦掌に伝わる養生法によりこの“後天の元気”を自ら補います。

 

“後天の元気”は健康の源（みなもと）です。

生涯の健康を維持する上での礎となります。